Теперь попробуем разделить сознание на четыре части. Четыре - число устойчивости и надежности: четыре стены дома, четыре колеса машины, четыре ножки стула, ...

Поэтому разделение сознания на четыре часто используют для описания устойчивых групп в обществе.

Еще одним примером разделения сознания на три мы сможем найти в древнем Китае. Это три главных центра сознания "Даньтян". Аналогией для Западной традиции может быть три составляющие человека: Тело, Душа и Дух.

В организме имеются три даньтяня (буквально — поле киновари, котёл, треножник, в котором происходят энергетические процессы) — нижний (ся даньтянь, ниже пупка), где происходит работа с эссенцией (цзин), средний (чжун даньтянь, в центре грудины) где происходит работа с энергией ци, верхний (шан даньтянь, в голове, чуть выше бровей), где происходит работа с духом (шэнь).

Давайте рассмотрим сознание еще детальнее, разделяя его на три части. Согласнотрансакционному анализу Эрика Берна, в каждом из нас можно выделить три эго-состояния: Родитель, Взрослый и Ребёнок.

Чтобы перейти от теории к практике, предлагаем Вам упражнения по медитации. Если вы не знакомы с медитацией, то считайте, что - это "аутогенная тренировка", "аутотренинг".

Первое упражнение.