Стресс

В нашей жизни мы часто можем увлечься разными вещами, создавая напряжения в теле и психике. Некоторые напряжения мы поддерживаем сознательно для достижения каких-то целей, некоторые поддерживаются автоматически неосознанно (например, тонус тела), а некоторые нам навязаны извне (прошлыми физическими и психическими травмами). Многие неосознанные усилия противоречат друг другу и раздирают нас на части как в известной басне Ивана Крылова "Лебедь, рак и щука". Самое обидное для нас — эти противоречивые усилия в большинстве своем находятся вне нашего осознания. Теперь самое интересное: все эти осознанные и неосознанные усилия питаются нашей собственной энергией! Вот куда девается сила и энергия, которая часто бывает нужна для достижения наших целей. Из-за ненужных неосознанных напряжений энергии может недоставать даже для иммунитета и здоровья. В осознанном путешествии мы хотим владеть своими энергиями более осознанно и не тратить их на бесполезные и вредные для нас цели. Чтобы освободиться от ненужных напряжений, вначале нужно просто расслабиться.