Шибаева Галина
Галина Шибаева — кандидат психологических наук, сертифицированный ребёфер, ученица Леонарда Орр (основатель rebirthing) и Джима Ленорда ( основатель vivation), 16 лет практики.
Мы беседуем с Галиной Шабаевой, более 15 лет практикующую связное дыхание и обучающую этой технике множество людей в Москве и по всей России. Галина училась у Леонарда Орра, у основоположника вайвейшен — Джима Ленарда. Свою профессиональную сертификационную программу она прошла в 1991 году в Сиднее (Австралия) у замечательного мастера дыхания — Майкла Адамидиса. «Мое первое образование — педагогическое, — рассказывает Галина. — Узнав о колоссальных возможностях техники свободного дыхания, я решила применить их в своей работе со студентами. И вот уже больше 10 лет соединяю дыхание с преподаванием английского языка. Делаю это с огромным наслаждением и к большому удовольствию моих студентов».
Наиболее впечатляющие личностные изменения Галина наблюдает на своих семинарах по дыханию. Зачем приходят люди на ее семинары? Они хотят измениться, что-то в их жизни перестает устраивать. От знакомых узнают, что именно эта практика способствует переменам, трансформации.
«Это и есть главная задача нашей практики - повышать качество ежесекундного существования, - поясняет Галина.
– Людям хочется хорошего здоровья, интересного вдохновляющего окружения, профессионального роста, единения с энергиями природы. И все это они получают. Жизнь становится более эффективной.
Свободное дыхание – это техника для современного человека, живущего в большом городе. Техника чрезвычайно проста, прекрасно проста. Она для всех – для маленьких, для стареньких, для людей здоровых, не совсем здоровых. Противопоказаний нет. Могут быть индивидуальные режимы».
Занятия строятся в различных форматах: индивидуально, с инструктором (что наиболее эффективно), в группах, на еженедельных занятиях в Москве, на выездных семинарах: в Подмосковье, в других городах и странах. (Выездные семинары оказывают наиболее мощный оздоровительный эффект. Человек точно знает, что имеет крышу над головой, хлеб насущный, знает, что ничего его не будет отвлекать, что никуда не нужно торопиться. Это редкая возможность погрузиться в свой внутренний процесс. Можно позволить себе глубоко и честно чувствовать, что происходит внутри, «разобрать» себя на кусочки, чтобы «собрать» еще лучше, еще целостнее.)
Что происходит на занятиях? Люди получают инструкции и проводят дыхательный процесс под наблюдением ведущего.
Ставится цель: в течение часа или полутора часов (во время формального дыхательного процесса) дышать, осознавая все те сложные мысли, чувства, интенсивные физические ощущения, которые появляются внутри. Чувствовать их честно, искренне, мужественно, не переключаясь на что-то другое. Задача непростая для современного человека, тем более, что общество многие чувства оценивает как негативные: агрессию, страх, обиду. Поэтому использовать такое дыхание нужно, чтобы реабилитировать все внутренние переживания, перестать зависеть от травм прошлого и начать вести наполненную эффективную жизнь.