005. Упражнение на балансировку правого и левого полушарий

Чтобы перейти от теории к практике, предлагаем Вам упражнения по медитации. Если вы не знакомы с медитацией, то считайте, что - это "аутогенная тренировка", "аутотренинг".

Первое упражнение.

 

 

Медитация для создания гармонии между 
левополушарным и правополушарным мышлением.

 

Для включения записи просто перейдите по ссылке. Медитация на английском языке, с переводом на русский. Для этого упражнения вам достаточно послушать первые 19 минут медитации.

http://harimedia.net/downloads/meditations/rus/ExercisesFirstMeditation_ru.mp3


Второе упражнение.

Медитация "Полярность".

im00502

Это медитация для гармонизации нашей "Женской" и "Мужской" энергии

http://harimedia.net/downloads/meditations/rus/PolarityMeditation_ru.mp3

006. Три состояния нашего сознания. Трансакционный анализ